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写真はお使いのブラウザ内で処理され、Q3 Labsにはアップロードされません。
履歴書の写真の規格
| 項目 | サイズ | ファイルサイズ | 形式 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 写真欄（様式例） | 縦36〜40 mm × 横24〜30 mm | 指定なし | 貼付 | 本人単身・胸から上。裏面のりづけ。 |
| このツールの出力 | 縦40 mm × 横30 mm（300 dpiで354 × 472ピクセル。換算は当サイト） | 指定なし（上限は任意で設定） | JPG | 30×40 mmは様式例の範囲内。 |
| 背景の色 | 様式例に指定なし | — | — | このツールは白を初期値にしています。応募先の指示がある場合はそちらを優先してください。 |
厚生労働省の様式例は参考として示されたもので、企業が別の履歴書やエントリーシートを使うこともあります。写真サイズや撮影時期など独自の条件が応募先から示されている場合は、その指示に従ってください。
出典: 厚生労働省：履歴書様式例（mhlw.go.jp）, 2026年確認. 申請・提出の前に、最新の公式案内を必ずご確認ください。
履歴書の写真を撮るときのポイント
- 胸から上を、本人ひとりで正面から撮影します（様式例の注記）。
- 顔が写真の中央にくるように、ツールのズームと位置調整で合わせます。
- 背景は無地にし、影ができないように撮ると、背景の差し替えがきれいに仕上がります。
- コンビニで印刷するときは、実寸（拡大・縮小なし）の設定を選ぶと30×40 mmのまま仕上がります。
- 写真の裏に氏名を書いておくと、剝がれたときにも分かります。
よくある質問
履歴書の写真サイズは何cmですか？
厚生労働省の履歴書様式例では、写真欄は縦36〜40 mm・横24〜30 mmです。一般的な縦4 cm × 横3 cm（30×40 mm）はこの範囲内です。
履歴書の写真の背景は何色にすればいいですか？
厚生労働省の様式例には背景色の指定がありません。このツールは白を初期値にしていますが、応募先から指示があればそれに合わせてください。
コンビニで印刷するにはどうすればいいですか？
「プリント用シート」で4×6インチまたはL判を選んで保存し、コンビニのプリントサービスに取り込んで、実寸（拡大・縮小なし）で印刷します。サービスごとの用紙サイズ名は、各店の案内で確認してください。
写真データを履歴書のWord・Excelに貼り付けられますか？
保存したJPGを、ファイルの挿入機能で貼り付けられます。大きさは30×40 mmに合わせて調整してください。Web応募では、ファイル形式や容量が応募先ごとに決まっている場合があります。
撮影から何か月以内の写真が必要ですか？
厚生労働省の様式例の注記は、本人単身・胸から上、裏面のりづけです。撮影時期などの条件は応募先の指示に従ってください。
写真はサーバーに送信されますか？
いいえ。写真はお使いのブラウザ内で処理され、Q3 Labsのサーバーには送信されません。
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